Häufig gestellte Fragen
Fragen und Antworten
Hilfreiche Antworten nach Themen
Das Wichtigste in Kürze
Wie soll ich am besten mit der Online Yoga-Praxis loslegen?
Hast Du Fragen zur Yoga-Praxis? Egal ob Du schon Yoga-Erfahrung oder noch nie praktiziert hast, wir freuen uns sehr Dich bei unseren Online oder Live-Klassen zu begrüssen.
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Unsere Klassen eignen sich für Einsteiger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
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Mit unserem 3er-Schnupperabo kannst Du ideal drei Yogalektionen ausprobieren.
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Buche Deine gewünschte Lektion im Kursplan um so Deinen Platz zu reservieren.
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Abos und einzelne Lektionen können online mit Kreditkarte oder per E-Mail auf Rechnung gekauft werden. Alle Abos findest Du hier.
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Hast Du bereits ein Abo gekauft, so klicke bei deiner Anmeldung auf "mit Abo reservieren”. Melde Dich mit Deinem Benutzer zuvor an.
Hast du noch Fragen? Dann schreibe uns einfach eine Mail - wir freuen uns über deine Nachricht!
Anmeldung und Einrichtung
01.
Anmeldung zur Online Yoga-Lektion
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Melde Dich im Kursplan zur gewünschten Yoga-Klasse an. Bezahle die gewünschte Klasse Anhand Deines Abos oder als Einzellektion.
Bitte Beachte: Anmeldeschluss ist 30 Minuten vor Klassenbeginn.
02.
Nimm Dir Zeit und richte Dich gut ein...
Ruhige Umgebung & Vorbereitung
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Sorge für eine ruhige Umgebung in der Du nicht gestört wirst.
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Bereite Deinen Platz so vor, dass Du eine Matte auf dem Boden liegen hast und etwas Platz drum herum hast.
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Tipp: Habe ggf. etwas zu Trinken, eine warme Decke, ein Schweißhandtuch (für Poweryoga) griffbereit.
Gute Sichtbarkeit & Lautstärke
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Platziere Deinen Bildschirm (Laptop oder Handy) so, dass Du den Yoga-Lehrer gut sehen kannst, sowie auch dieser Dich gut sehen kann.
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Trete dem Meeting 5 bis 10 Minuten vor Lektionsbeginn via Zoom-Link, welches Du per E-Mail erhältst, mit eingeschaltetem Lautsprecher, Mikrofon und Kamera bei.
Platz einnehmen & in Stille einstimmen
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Mach es Dir bequem auf Deiner Yoga-Matte liegend oder sitzend.
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Stimme Dich in Stille auf die bevorstehende Yoga-Lektion ein und warte bis der Lehrer die Klasse beginnt.
Allgemeines für Beginner
Ich bin AnfängerIn und habe noch nie Yoga gemacht.
Das ist gar kein Problem. Unsere Klassen sind offen für alle Teilnehmer und setzen sich von Schülern mit langjähriger Yogaerfahrung und solche, die noch nie Yoga praktiziert haben. Gerade im Yoga gilt «der Weg ist der das Ziel» und somit sind alle auf dem gleichen «Niveau» und nur mit sich unterwegs.
Ich bin recht unbeweglich. Eignet sich Yoga für mich überhaupt?
Ja, unbedingt! Die Yogapraxis bietet Dir eine einzigartige Möglichkeit mehr Flexibilität und Wohlbefinden in Deinem Körper zu entwickeln. Es sind gerade öffnende Yoga-Übungen welchen kostbaren "Raum" in Dir schaffen um Dich neu zu entdecken.
Kann ich vor der Yogapraxis etwas Essen?
Yoga wird am besten auf nüchternen Magen praktiziert. Versuche bis zwei Stunden vor dem Unterricht nichts mehr zu essen. Wenn Du etwas essen musst, nimm eine kleine, leichte Nahrung zu Dir.
Brauche ich eine Yogamatte?
Es ist sehr empfehlenswert, dass Du Dir eine eigene Yogamatte für die Praxis Zuhause kaufst. Die Yogamatte
Wir sind sehr gerne für Dich da.
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